La Ansiosa..

Quiero explicar como veo personalmente la ansiedad desde una de sus aristas y como poder enfrentarla para poder disminuir sus síntomas.
Cuando pienso en la mente me imagino un rompecabezas o puzle, en donde cada pieza es parte de nuestro conocimiento o información que manejamos de manera consciente (lo del inconsciente lo dejamos para otro capitulo).

Y como todo rompecabezas que está compuesto de piezas, a medida que pasa el tiempo y no somos cuidadosos, eventualmente podemos perder algunas piezas de nuestro juego.Ahora bien, cada pieza que falta, es información que falta en nosotros mismos, y dicha información faltante es lo que nos genera la famosa ansiedad. Así que en resumen, la ansiedad viene dada por la falta de información o falta de piezas en nuestro rompecabezas. 

Ahora les quiero contar la historia de Nadir, un paciente joven que llegó a la consulta con una gran ansiedad y dolor producto del fallecimiento de su abuelita. Nadir era joven cristiano que participaba de una creencia religiosa que eventualmente explicaría donde vamos después de la muerte y tendría toda una teoría y constructo espiritual a dicho acontecimiento. Es por lo que nosotros como psicólogos no debiéramos hablar desde nuestras creencias o experiencias, sino mas bien posicionarnos desde las creencias de nuestros pacientes y lo que es importante para ellos. En base a esto, la tarea fue clara: "Nadir, ve a tu casa y estudia todo lo que puedas sobre la vida después de la muerte". Nadir puso en su rompecabezas la información que le faltaba, supo, según sus creencias, donde estaba su abuelita, que sentía, qué podía hacer por ella y cuando podría verla nuevamente...